Zentrum für Training und Therapie
Stefan Frei
Ergonomie – Personaltraining – Tai Chi
Intelligentes Training & Potenzialentfaltung
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Training in Appenzell mit Stefan Frei
Ergonomie
Ergonomie ist die Gebrauchsanweisung für Deinen Körper. Wie bewege ich mich in Alltag, Sport und Beruf richtig und ausgewogen?
Personal Training
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Tai Chi
Mit Achtsamkeit, Fokus und Gelassenheit fliessen lernen. In der Ruhe holen wir uns die sprichwörtliche Kraft. Die Jahrtausende alte Philosophie von yin und yang kann uns auf so vielen Arten und Ebenen dienen.