Personaltraining Appenzell, Tai Chi, Ergonomie

Zentrum für Training und Therapie

Stefan Frei

Ergonomie – Personaltraining – Tai Chi

mit Freibewegt

Open Days bei Freibewegt & das neue Herbst Programm

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Training in Appenzell mit Stefan Frei

Personaltraining Appenzell, Tai Chi, Ergonomie

Ergonomie

Ergonomie ist die Gebrauchsanweisung für Deinen Körper. Wie bewege ich mich in Alltag, Sport und Beruf richtig und ausgewogen?

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Personal Training

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Personaltraining Appenzell, Tai Chi, Ergonomie

Tai Chi

Mit Achtsamkeit, Fokus und Gelassenheit fliessen lernen. In der Ruhe holen wir uns die sprichwörtliche Kraft. Die Jahrtausende alte Philosophie von yin und yang kann uns auf so vielen Arten und Ebenen dienen.